産後クライシスとは？
30秒でいうと
産後クライシスとは、出産後の生活変化をきっかけに、夫婦の会話や信頼、親密さが大きく揺らぐ状態を表す一般的な言葉です。医学上の診断名ではありません。
睡眠不足、産後の体の回復、授乳、仕事、家事育児の偏り、相手に伝わらない孤独などが同時に重なります。どちらか一人の性格だけを原因にせず、家庭の中で何が誰に集中しているかを見ます。
よくある誤解
「仲が悪くなったのだから、夫婦の気持ちだけを話し合えば戻る」と考えることがあります。
気持ちを言葉にすることは大切です。同時に、夜に起きる人、ミルクや着替えを補充する人、園や医療機関に連絡する人など、毎日の作業と判断も分け直す必要があります。
また、産後クライシスという言葉だけで、強い不眠や落ち込みを説明しきらないことも大切です。産後うつなど心身の不調が疑われるときは、夫婦関係の問題だけにせず専門家に相談します。
朝比奈家ではこう出てきます
第4話で、航平はつむぎに「休んでいい」と言うだけでなく、翌朝の連絡帳と服を自分が持つと伝えます。気遣いを、具体的な担当に変える場面です。
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相談してよいとき
眠れない、食べられない、涙や不安が続く、家庭内で威圧や暴力がある、自分や子どもの安全を保てないと感じる場合は、夫婦だけで解決しようとせず、医療機関、自治体、こども家庭センターなどへ相談してください。